Pourquoi certaines personnes résistent-elles mieux aux virus que les autres ? De quoi leur système immunitaire est-il constitué pour ne pas être foudroyé ? C'est une question on ne peut plus d'actualité à laquelle répond La grande histoire du système immunitaire.

Si vous pratiquez la méditation, vous savez que votre perception du monde et vos expériences peuvent être modifiées en fonction de votre qualité de présence, de l'importance que vous prêtez à l'instant présent. C'est cette qualité de présence que revendique Marc Galy, médecin anesthésiste spécialiste de l'hypnose. Dans l'ouvrage Etre là, il a réunit douze auteurs venus d'univers très différents (médecine, philosophie, littérature, cinéma...) pour évoquer la qualité de présence, la pleine conscience. Car être présent à soi et aux autres enrichit les expériences et les relations humaines dans tous les aspects de l’existence.

Le résumé de Etre là

Etre là, présent. Qu'est-ce que cela signifie ?

Marc Galy réunit dans ce livre douze auteurs d'univers très différents, médical, philosophique, artistique, pour explorer cette notion.

Entendre, voir, écouter... Etre présent à soi et aux autres, apprendre à percevoir son environnement et mieux comprendre ceux qui nous entourent.

Mon avis sur Etre là, sous la direction de Marc Galy

J'ai immédiatement été attirée par ce livre. Non seulement par son thème, mais aussi par les auteurs qui y participent, à commencer par Fabrice Midal (philosophe) et Léonard Anthony (spécialiste de l'hypnose), dont j'ai adoré les livres.

Les autres intervenants sont tout aussi intéressants : Jean-Marc Benhaiem (médecin), Julie Cosserat (médecin interniste), Romain Graziani (philosophe), Aurore Marcou (anesthésiste et hypnothérapeute), Gaston Brosseau (professeur de psychologie clinique), Philippe Le Guay (réalisateur et scénariste), Olivier Rabourdin (acteur de théâtre et de cinéma), Marielle David (psychiatre et psychanalyste), Philippe Delerm (écrivain) et Belinda Cannone (professeur de littérature et écrivain).

Chacun évoque son expérience de la présence et son apport dans sa discipline. J'ai été particulièrement touchée par les textes des médecins, qui militent pour une véritable qualité de présence du personnel soignant, dans un domaine médical où les gestes peuvent être parfois invasifs, angoissants et effrayants pour les patients (après avoir vécu une césarienne en urgence, je ne dirai pas le contraire). Cette qualité de présence permet de mieux écouter le patient, et donc de mieux diagnostiquer ses maux tout en le rassurant.

L'initiative de Marc Galy est belle : il n'est pas facile de réunir autant de personnes de qualité autour de la notion de présence, dans des domaines où elle n'est pas encore répandue. Mais nul doute que c'est ce genre de démarche qui aide à faire bouger les choses.

En bref

Etre là est un ouvrage ambitieux qui montre que la qualité de présence peut se cultiver à tout moment et peut avoir des conséquences positives dans tous les domaines. Un livre nécessaire pour améliorer notre rapport à soi et aux autres.

Le livre

Etre là, sous la direction de Marc Galy

Editions Flammarion | Versilio (2018), 192 pages

Un grand merci aux éditions Versilio pour cette lecture !

Parmi les plus grands mystères du corps humain, il y en a un des plus fascinants : le sommeil. J'ai toujours été intriguée par cette formidable capacité de notre corps à se régénérer grâce au sommeil. Et pour en savoir plus, je vous recommande l'excellent livre du Dr Matthew Walker, chercheur en neurosciences : Pourquoi nous dormons.

Le résumé de Pourquoi nous dormons

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ?

En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme. Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité.

Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.

Mon avis sur Pourquoi nous dormons du Dr Matthew Walker

Maintenant que j'ai entamé mon dernier mois de grossesse, je souffre beaucoup d'insomnie et de fatigue. C'est l'occasion idéale pour me pencher sur le sujet du sommeil et comprendre en quoi ce mécanisme est vital pour notre corps, notre esprit et notre santé en général.

Dr Matthew Walker est chercheur en neurosciences. Il étudie les mécanismes du sommeil depuis plus de vingt ans. Dans Pourquoi nous dormons, il dévoile non seulement les résultats des dernières recherches sur le sommeil, mais il tire aussi la sonnette d'alarme : l'être humain du 21ème siècle ne dort pas assez et cela est dangereux.

Pourquoi nous avons besoin de dormir 8 h par nuit

Dans cet ouvrage très complet, le scientifique détaille tous les aspects du sommeil, des plus techniques (les cycles de sommeil, la régénération) aux plus insolites (les rêves, la torture par privation de sommeil...). Il insiste surtout sur tous les bienfaits que représente un sommeil sain, par opposition à tous les dangers qu'entraîne le manque de sommeil et la fatigue chronique.

Etudes scientifiques à l'appui, Dr Matthew Walker démontre que le corps humain est naturellement programmé pour dormir 8 h par nuit, et que le sommeil perdu ne pourra jamais être rattrapé. Dès que l'on commence à dormir moins, le corps et l'esprit perdent leur capacités.

En effet, il a été scientifiquement prouvé que le manque de sommeil est lié à l'apparition de certaines affections neurologiques ou psychiatriques comme la maladie d'Alzeimer, l'anxiété, les troubles bipolaires ou les AVC, mais aussi à des troubles physiques comme le cancer, le diabète, les crises cardiaques, l'obésité ou encore la déficience immunitaire.

Par exemple, j'ai été choquée d'apprendre que ne serait-ce qu'un seul verre de vin bu pendant la grossesse pouvait affecter le sommeil du fœtus et donc son développement cérébral de manière irréversible !

Les dangers de la vie moderne pour notre sommeil

L'objectif du Dr Matthew Walker n'est pas de faire peur, mais la plupart des constats de son livre sont tout de même alarmants. Les chapitres sur l'utilisation des écrans à LED (ordinateurs, smartphones, tablettes) ou des somnifères (non seulement inefficaces mais aussi très dangereux pour la fonction régénérative du cerveau et du corps) font froid dans le dos.

Heureusement, le chercheur donne aussi tout au long du livre de précieux conseils pour améliorer la qualité et la durée du sommeil. Voici les 12 qu'il partage en annexe de l'ouvrage :

12 conseils pour mieux dormir

1. Se coucher et se réveiller à la même heure tous les jours

Instaurer de bonnes habitudes de sommeil (même le week-end) est le meilleur moyen d'aider son corps à bien dormir.

2. Faire au moins 30 minutes de sport par jour, mais pas avant de dormir

L'activité physique aide le corps à mieux dormir, mais il faut éviter de bouger trop dans les 2 heures qui précèdent le coucher.

3. Eviter la caféine et la nicotine

Savez-vous que le corps peut mettre jusqu'à 8 h pour éliminer la caféine contenue dans une tasse de café ? Il faut donc arrêter d'en boire après l'heure du déjeuner. La nicotine est elle aussi un stimulant néfaste qui rend le sommeil plus léger.

4. Ne pas boire d'alcool avant d'aller dormir

L'alcool empêche l'organisme d'entrer en sommeil profond, indispensable à la régénération cellulaire, mais aussi à la mémorisation. De plus, l'alcool entraîne ne multiples micro-réveils nocturnes, responsables de la grande fatigue que l'on ressent après une soirée arrosée.

5. Eviter les repas copieux le soir

Manger trop le soir peut entraîner une mauvaise digestion qui perturbe le sommeil. De la même manière, trop boire peut vous amener à vous lever la nuit pour aller aux toilettes.

6. Ne pas prendre de somnifères, ni de médicaments qui perturbent le rythme de sommeil

Les somnifères plongent l'organisme dans un sommeil artificiel qui n'est absolument pas réparateur. Leurs effets sont même très néfastes, d'après les dernières études. De la même manière, certains médicaments pour le cœur, la tension artérielle ou même la toux ont pour effet secondaire de perturber le rythme du sommeil.

7. Ne pas faire de sieste après 15 h

La sieste peut permettre de récupérer d'un manque de sommeil, mais si elle est faite en fin d'après-midi, elle peut empêcher de s'endormir le soir.

8. Se détendre avant d'aller se coucher

Ménagez-vous un moment de détente le soir : yoga, méditation, relaxation, lecture...

9. Prendre un bain chaud avant d'aller dormir

Le bain permet de se détendre et d'abaisser légèrement la température corporelle, ce qui favorise l'endormissement.

10. Dormir dans une chambre sombre, fraîche et sans écrans

Le sommeil est plus facile quand il n'y a pas de lumière, que la température est basse (18,3°C idéalement) et qu'il n'y a pas d'écrans à LED et à lumière bleue ni d'horloge.

11. S'exposer à la lumière du jour au moins 30 minutes par jour

La lumière naturelle régule les schémas de sommeil journaliers.

12. Ne pas rester au lit quand on est réveillé

Que ce soit le matin ou en pleine nuit, il vaut mieux se lever quand on est réveillé depuis plus de 20 minutes et pratiquer une activité relaxante. C'est particulièrement vrai en cas d'insomnie : l'angoisse de ne pas réussir à dormir peut rendre l'endormissement encore plus difficile.

Le livre

Pourquoi nous dormons du Dr Matthew Walker

Editions Pocket (2019), 552 pages

Publié initialement aux éditions La Découverte

Un grand merci aux éditions Pocket pour cette lecture !

Si vous me suivez depuis quelques temps, vous savez que toutes les disciplines d'exploration de l'esprit et du corps m'intéressent. L'hypnose en fait bien évidemment partie. Parmi les fondateurs de la discipline, François Roustang est l'un des plus importants en France. Le spécialiste de l'auto-développement Léonard Anthony lui rend hommage dans Qu'est-ce que l'hypnose de François Roustang ?

Après deux millénaires de pensée occidentale, certaines certitudes ont la vie dure : nous vivons une époque de liberté sans précédent, nous détenons la connaissance et la vérité... Pourquoi alors sommes-nous si nombreux à ne pas nous sentir accomplis et heureux ?

Et si nous nous intéressions à d'autres conceptions de l'existence, comme celles proposées par la philosophie chinoise ? C'est le but de La Voie, un ouvrage transformateur sur ce que les enseignements des sages chinois peuvent apporter à notre vie quotidienne.

Haro sur les narcissiques ? Dans notre société moraliste, le narcissisme est une valeur jugée, conspuée, réprimée. Pire, elle est si mal comprise que son sens en est totalement galvaudé.

Dans son ouvrage Devenez narcissique et sauvez votre peau, le philosophe Fabrice Midal réinterprète le mythe antique de Narcisse et partage une toute autre définition du narcissisme, beaucoup plus humaine. Etre narcissique, c'est savoir se respecter, soi.

Le week-end, repos du guerrier ? Pas vraiment. Aujourd’hui, il est plutôt synonyme d’agenda chargé et de tâches à accomplir. On est bien loin du repos hebdomadaire bien mérité après une semaine de travail. C’est ce qu’explique Katrina Onstad dans son passionnant ouvrage Week-end paresseux, week-end heureux. Une étude sociologique poussée sur les habitudes du week-end dans les pays occidentaux.

Adopter de bonnes habitudes, mission impossible ? Pas si l’on adopte la bonne méthode ! Dans son livre Un rien peut tout changer, James Clear démontre comment fonctionne le processus de l’habitude et, surtout, comment en tirer parti pour changer ses habitudes. Un vrai manuel de survie pour ceux qui ont envie de changement !

Vous êtes mère de famille ou vivez en couple et la vue d'une chaussette qui traîne vous exaspère ? Vous allez adorer Libérées de Titiou Lecoq, un essai intelligent, drôle et déculpabilisant qui nous apprend pourquoi les tâches ménagères sont le plus souvent dévolues aux femmes et comment s'en libérer.

Croyez-vous vraiment qu'Apple, Facebook, Google et consorts ne vous veulent que du bien ? Dans L'homme nu, Marc Dugain et Christophe Labbé mènent l'enquête sur ces nouveaux empires de la tech et les évolutions sociétales colossales qu'ils entraînent.

Dans cet Eloge de la gentillesse, Emmanuel Jaffelin replace cette notion oubliée au coeur des relations humaines. Un ouvrage passionnant qui donne à réfléchir.

Vous aussi vous êtes un brin bordélique ? Vous détestez ranger et vous vous laissez facilement dépasser par la multitude d'objets qui vous entourent ? Pour faire le tri dans son intérieur comme dans sa tête, la japonaise Marie Kondo propose une méthode radicale.

Et si une société plus égalitaire et plus juste était possible ? Face aux échecs du modèle économique et social fondé sur le profit individuel, il est peut-être temps de réfléchir à une alternative plus bienveillante. Dans ce recueil de conférences, des scientifiques, économistes et dirigeants d'entreprises exposent au Dalaï-Lama leurs recherches et leurs initiatives en faveur d'un monde altruiste. De quoi redonner espoir en l'humanité.

S'il y a bien un livre de Simone de Beauvoir à lire, je pense que c'est celui-ci. Le deuxième sexe est une bible pour qui souhaite comprendre la condition féminine à travers les âges et les différentes sociétés. Une analyse dense mais objective et surtout passionnante !

Depuis maintenant presque deux ans, je m'intéresse de très près à l'éveil de soi et à la pleine conscience, que je cultive et approfondis au travers de plusieurs pratiques : méditation, yoga, introduction à la sagesse. Parmi les penseurs qui guident mon cheminement, Matthieu Ricard est une figure centrale. Ce docteur en génétique cellulaire devenu moine bouddhiste, parti s'installer au Népal il y a 40 ans, m'a toujours fascinée par la sagesse de son discours toujours tourné vers le respect de soi, des autres et de notre planète.
Pour ma première lecture sur le service de livres audio Audible, j'ai donc choisi le Plaidoyer pour l'altruisme, l'occasion de vivre un week-end au plus proche de la pensée de Matthieu Ricard. 

Dans cet ouvrage, Matthieu Ricard a pour objectif de réfuter la thèse, développée par le philosophe britannique Thomas Hobbes et aujourd'hui largement répandue en Occident, selon laquelle l'homme est fondamentalement égoïste ("l'homme est un loup pour l'homme") et toutes ses actions sont motivées par l'individualisme. Au contraire, l'auteur pense que chaque homme possède une prédisposition naturelle au bien comme au mal, et que c'est en fonction de ses choix qu'il développe soit la l'amour, l'altruisme et la coopération, soit l'égoïsme, l'individualisme et la méchanceté. Dans la philosophie bouddhiste, chaque être est d'ailleurs considéré comme étant impermanent et interdépendant avec son environnement et les autres êtres vivants. L'altruisme est donc non seulement souhaitable, mais nécessaire pour le développement de chacun. 

Matthieu Ricard croit profondément dans la puissance de l'altruisme véritable, fondé sur l'amour bienveillant (la capacité à manifester de la bienveillance envers autrui), l'empathie (la capacité à entrer en résonance avec les besoins et la souffrance de l'autre) et la compassion (le désir de mettre fin aux souffrances d'autrui) comme condition d'une vie et d'une société meilleure et heureuse. Pour étayer sa thèse, il adopte une démarche scientifique et s'appuie sur des recherches publiées dans de nombreuses disciplines : psychologie, sciences comportementales, biologie, anthropologie, génétique... Bien plus qu'un simple livre de "développement personnel" qui dicterait de manière arbitraire une certaine ligne de conduite à adopter, le Plaidoyer pour l'altruisme est une véritable réflexion philosophique, spirituelle et scientifique fondée sur les résultats d'expériences dont la rigueur du protocole ne peut être critiquée. 

Altruiste jusque dans cet ouvrage, Matthieu Ricard ne se contente pas de donner des pistes pour pratiquer l'altruisme et améliorer sa vie au niveau individuel. Il décline ce concept de manière beaucoup large et l'applique à tous les aspects de la société, démontrant les bienfaits que l'altruisme apporterait à tous s'il était appliqué dans l'éducation, l'économie, la gestion des ressources, la préservation de l'environnement, la relation de l'homme avec les animaux, etc., comme il l'explique dans cette vidéo : 

Au fil des pages, Matthieu Ricard partage sa sagesse et sa vision altruiste, une vision au fond beaucoup plus apaisante et pas plus coûteuse que l'égoïsme et l'individualisme ambiants. Il nous fait comprendre par a+b qu'un monde meilleur commence par une conduite individuelle et collective basée sur la bienveillance et la compassion, et non sur la méfiance et le repli sur soi. Dans la version Audiolib (la version audio est abrégée, l'ouvrage original compte plus de 900 pages), cette sagesse est décuplée par la voix franche et la parfaite élocution de Michel Raimbault.

Vous l'avez compris, le Plaidoyer pour l'altruisme est un coup de cœur. Un ouvrage incontournable pour qui cherche l'éveil et l'élévation. 

Plaidoyer pour l'altruisme : la force de la bienveillance de Matthieu Ricard, Morceaux choisis lus par Michel Raimbault, Audiolib, 2014, durée : 10h14

Il y a une quinzaine d’années, je me suis posé beaucoup de questions sur la foi et le christianisme. J’ai alors demandé à mes parents de m’inscrire au catéchisme pour y trouver des réponses. J’y suis restée deux ans et j’ai quitté l’aumônerie deux mois avant de faire ma profession de foi, non sans faire de déçus. « Je ne suis plus certaine de croire » : c’est la raison que j’ai invoquée.

Depuis, j’appartiens à la foule des agnostiques, à qui l’enseignement du Christ plaît par certains côtés (l’amour, le partage, le pardon), mais qui n’adhèrent pas aux dogmes, à l’organisation ecclésiastique et encore moins à l’idée d’un Dieu tout puissant qui nous dicterait sa volonté (une attitude qu'a superbement résumée Sylvain Tesson dans son récit Dans les forêts de Sibérie, dont je vous reparlerai très vite).

Lorsque j’ai entendu parler du nouveau roman d’Emmanuel Carrère, Le Royaume, je savais que ce livre était pour moi. Dans cet ouvrage, l’auteur retourne vingt ans en arrière, à l’époque où il était un fervent croyant, pour analyser les raisons de cette foi qui, aujourd’hui, lui semble bien irrationnelle. Cette enquête l’emmène sur les traces des apôtres Paul et Luc, qui ont passé la plus grande partie de leur vie à véhiculer l’enseignement du Christ jusqu’à former les premières Eglises.

« Qui peut croire que l'on croie encore une chose pareille ? » (Nietzsche)

Si la première partie du Royaume peut sembler lourde et égocentrique (Emmanuel Carrère y raconte, assez pompeusement, l’avant, le pendant et l’après de sa « rencontre » avec Dieu, ce qui lui a d’ailleurs valu de nombreuses critiques), elle est indispensable pour comprendre l’objet du récit et le cheminement de l’auteur. Pour ma part, je trouve plutôt courageux de se remettre en question de cette manière. Pour ce qui est de l’égocentrisme, Emmanuel Carrère assume parfaitement ce trait de son caractère, et s’en moque même à plusieurs reprises.

Mais ce récit autocentré n’occupe qu’une petite partie de l’ouvrage. L’essentiel du Royaume consiste en une enquête sur le fait majeur à partir duquel s’est bâtie l’Eglise chrétienne, c’est-à-dire la résurrection du Christ. Pour cela, Emmanuel Carrère se concentre sur les apôtres Paul et Luc, qui ont laissé les principaux textes du Nouveau Testament : les Actes des Apôtres, les épîtres et un (ou plusieurs) Evangiles. A partir de ces textes, l’auteur retrace l’après-Jésus d’un point de vue historique et pragmatique et tente de comprendre comment s’est formé le christianisme.

Toute cette enquête est passionnante, mais il faut s’accrocher. La profusion de détails est impressionnante, et je vous recommande d’avoir une Bible et une Histoire de l’Antiquité à vos côtés si vous ne voulez passer à côté de rien. On y apprend énormément de choses, notamment sur Jérusalem, les querelles des Juifs et la gouvernance des Romains, mais également sur les disputes entre apôtres et les enseignements parfois contradictoires de Jésus.

J’ai beaucoup apprécié ce récit agrémenté de citations et tissé d'anecdotes et de réflexions de l’auteur sur son expérience, ses questionnements et sa manière de transcrire les faits, tout comme j’ai aimé les nombreuses comparaisons avec l’histoire soviétique, qu’Emmanuel Carrère connaît bien et qui me parle beaucoup. Il mène par ailleurs une enquête littéraire passionnante sur les circonstances de l'écriture de la Bible : qui l'a écrite, à quelle époque, d'après quels témoignages ? Je regrette seulement qu’il n’ait pas partagé sa bibliographie qui est, à mon avis, colossale et regorge de pépites.

Je relis ces notes [sur l’Évangile de Luc], trois ans plus tard. Elles sont à l'opposé de celles que j'ai prises sur l’Évangile de Jean, vingt ans plus tôt. Je ne crois plus que ce que je lis est la parole de Dieu. Je ne me demande plus, en tout cas plus au premier chef, en quoi chacun de ces mots peut me guider dans la conduite de ma vie. Au lieu de cela, devant chaque verset, je me pose cette question : ce que Luc écrit là, d'où le sort-il ?
Trois possibilités. Soit il l'a lu et il le recopie [...]. Soit on le lui a raconté, et alors qui ? [...] Soit enfin, carrément, il invente. C'est une hypothèse sacrilège pour beaucoup de chrétiens mais je ne suis plus chrétien. Je suis un écrivain qui cherche à comprendre comment s'y est pris un autre écrivain, et qu'il invente souvent, cela me semble une évidence. (pages 404-405)

Pour moi, Le Royaume est au fond bien plus qu’un roman historique, c’est un questionnement métaphysique, un point d’interrogation géant. Il ne m’a pas rendue moins agnostique, mais m’a donné envie de me documenter encore plus. A lire si vous aimez vous poser des questions.

Le Royaume d'Emmanuel Carrère, P.O.L, 2014, 630 pages

Je remercie Priceminister qui m'a gracieusement envoyé ce livre dans le cadre des Matchs de la rentrée littéraire.

Depuis plusieurs années, j'aime beaucoup lire des ouvrages philosophiques pour répondre à mes questions existentielles et gagner en sagesse. J'avais par exemple dévoré, il y a quatre ou cinq ans, Le bonheur selon Confucius de Yu Dan. Alors, lorsque je suis tombée sur le Petit traité de vie intérieure de Frédéric Lenoir, je n'ai pas hésité.

"Exister est un fait, vivre est un art"

J'adore cette formule de Frédéric Lenoir qui résume parfaitement l'essence de son livre : qu'on le veuille ou non, nous sommes sur cette terre pour quelques décennies, autant alors faire en sorte que notre existence soit la plus belle, la plus heureuse et la plus enrichissante possible, quelles que soient les épreuves qui s'imposent à nous.

Dans ce guide de philosophie pratique, Frédéric Lenoir aborde les grands thèmes de la vie (l'inéluctable, la liberté, l'amour, l'amitié, la non-violence, le partage, et même l'humour !) et explore les différentes conceptions qui ont été portées jusqu'à nous par les philosophes et les grandes religions (christianisme, islam, judaïsme et bouddhisme), et les illustre d'anecdotes et d'exemples personnels. Le philosophe mène au fond une réflexion personnelle sur le sens de l'existence et les différentes manières de se comporter avec soi et avec les autres pour vivre avec plus de sagesse et de bonheur.

La sagesse commence par l'acceptation de l'inévitable et se poursuit par la juste transformation de ce qui peut l'être. (p.14)

Dans ce Petit traité de vie intérieure, Frédéric Lenoir véhicule un message positif et lucide, sans pour autant nier la souffrance. Il se met d'ailleurs à jour dans ce récit parfois très personnel, racontant les épreuves qui l'ont parfois meurtri ou découragé, mais grâce auxquelles il a rebondi vers plus de sagesse. S'il affirme et assume tout à fait sa foi chrétienne comme guide spirituel, j'ai apprécié sa retenue sur ce sujet (on ne croit pas tous en ce dieu... ou en un dieu quelconque !) et même son désaccord profond avec certains dogmes et interprétations imposés par certains ecclésiastiques.

Enfin, à ne surtout pas manquer : à la fin du livre, Frédéric Lenoir prend un plaisir non dissimulé à imaginer un dialogue entre Socrate et Jacques Séguéla autour de la question "Qu'est-ce qu'une vie réussie ?" Il y est question de Rolex et de menhirs, et cet échange plein d'humour pour fera sourire à coup sûr !

Petit traité de vie intérieure de Frédéric Lenoir, Pocket, 2014, 189 pages

Pourquoi l’argent a-t-il tant de valeur dans notre société mondialisée ? C’est à cette question que tente brillamment de répondre Douglas Kennedy dans Combien ?, édifiant séjour au cœur de la finance mondiale.

Voyage au pays des devises

Pourquoi accorde-t-on tant d’importance et de valeur à l’argent ? C’est en partant de cette question en apparence simple que Douglas Kennedy entreprend, au début des années 90, sa réflexion sur la place de choix qu’occupe l’argent dans la société mondialisée. Alors qu’il n’est pas encore devenu l’écrivain mondialement célèbre que nous connaissons, il entame ce récit de voyage, comme il se plaît à le qualifier, qui le mène sur les plus grosses (mais aussi les plus insolites) places boursières de la planète, avec toujours cette même quête : la valeur de l’argent. 

Une chose m’a frappée dès les premières pages et tout au long de la lecture de ce petit livre : 20 ans après, alors que le monde traverse une crise économique qui tend à s’éterniser, l’argent occupe toujours la même place dans nos vies. Que ce soit en Occident, au Moyen-Orient ou en Orient, l’argent fait rêver et l’opulence et la richesse sont partout liés à ce sentiment curieux et paradoxal mêlé de sécurité et d’urgence : il faut amasser autant que l’on peut pour être en sécurité, avant que ne vienne la chute. Car si l’on peut devenir excessivement riche en quelques années en sachant assurer ses placements, la chance peut tourner et l’on peut être ruiné du jour au lendemain. 

Ces enseignements, Douglas Kennedy les tire en interrogeant les traders et barons de la finance des quatre coins du monde, de Londres à Sydney, en passant par Singapour et Casablanca, et dont les témoignages animent le récit. C’est d’ailleurs cet aspect qui rend la lecture de Combien ? si facile et si agréable : construit comme un documentaire, le livre est écrit comme un roman, succession d'anecdotes et de rencontres, dans lequel on retrouve déjà le style fluide et les dialogues aérés que l’on connaît dans les romans de Douglas Kennedy. 

A lire comme une enquête de l’auteur qui viendra enrichir sa culture personnelle, Combien ? n’en reste pas moins un excellent récit édifiant sur le rôle de l’argent.

Combien ? de Douglas Kennedy, Pocket, 2013, 288 pages

Je remercie chaleureusement les éditions Pocket qui m'ont gracieusement envoyé ce livre.